Отзывы участников предыдущих программ:
 

Ольга

Мне очень повезло, я выиграла участие в курсе «Go Happy Co» в проводимом Натальей розыгрыше.

До этой программы я потихоньку, но уверенно набирала вес, иногда чуть-чуть худела на разнообразных диетах, но затем возвращала все ушедшее и даже добавляла новых килограммов. Так как мне 25, а полнеть я начала в 20, не богу сказать, что страдала ожирением, но фигура была далека от совершенства, даже местами появился целлюлит. И так же не могу сказать, что я много ела, иногда, как мне казалось, я даже питалась почти правильно. Но как оказалось — это все просто казалось.

С первых дней работы с Натальей я начала вести пищевой дневник, из него стало видно, что я катастрофически мало ем овощей и фруктов, и не могу отказать себе минимум в паре-тройке конфет в день. Перестраивать режим питания было тяжело, я добавляла овощные блюда в рацион, а Наталья каждый раз при встрече говорила что и этого мало, что надо больше и разнообразней. Но самым трудным стал отказ от сладкого, хотя, методом проб в дальнейшем я нашла «свой» сухофрукт, который и по сей день успешно заменяет конфеты. Еще оказалось, что меня полнят молочные продукты, хотя я даже об этом и не подозревала, теперь приходится их ограничивать.

Наша борьба за мою фигуру велась два месяца, за эти два месяца я снизила вес с 60 кг до 54 (мой рост 162см),причем вес продолжает немного снижаться, уже сейчас я себе очень нравлюсь, от мужа постоянно слышу комплименты, отчего возникает такое хорошее настроение, что никакие стрессы не страшны. Проблемных мест с целлюлитом уже не видно, и я продолжаю над этим работать. Если вкратце охарактеризовать данную программу Натальи — то я бы назвала «полным взрывом привычного рациона», но в лучшую сторону. Итак, мои плюсы от прохождения данной программы — практически исчезли проявления целлюлита, стала лучше кожа лица, улучшилось состояние волос и ногтей, я похудела на 6 кг, у меня исчезли ненавистные живот и бока!

Без Натальи я бы через 2-3 года превратилась бы в тетку, а так моя молодость, подкрепленная занятиями йогой и правильно поставленным питанием, останется со мной надолго, я в этом уверена!

Спасибо!

 

Татьяна

Благодаря тренингу стала больше обращать внимание на сочетаемость продуктов и на реакцию моего организма на те или иные продукты, что позволило мне гораздо реже испытывать проблемы с ЖКТ вроде вздутий и газообразований.

Я давно уже интересуюсь темой ЗОЖ, но являюсь полностью самоучкой и поэтому подозревала, что какие-то вещи в моем питании ускользают от моего внимания. Питание у меня было неидеальным и я нуждалась в свежем взгляде специалиста, который дал бы мне конкретные советы и замечания по моему рациону и путям его улучшения конкретно в моей ситуации. Наталья дала мне ряд ценных рекомендаций, благодаря которым я теперь четко вижу пути улучшения своего рациона и самочувствия! Тут я действительно получила то, за чем пришла на тренинг!

Рекомендации тренера по питанию были самым ценным для меня, но помимо этого я еще получила целый ряд новых направлений по саморазвитию в теме ЗОЖ благодаря очень насыщенным лекциям Наталии по всем сферам здорового образа жизни, начиная от питания, заканчивая спортом и восстановлением. Векторы для дальнейшего развития в теме заданы и я готова двигаться дальше в улучшении своего самочувствия и качества жизни!

Наталия, спасибо огромное за возможность пройти такой тренинг и получить ценные рекомендации и все — за приятную и доступную цену!